admin 发表于 2018-11-28 22:21:56

中式普拉提瑜伽教程_瑜伽学习视频教程


西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。
大家一听到“普拉提”这三个字时,不要以为是古希腊的甜点。它是德国一个叫普拉提的人发明的一项运动。约瑟夫.普拉提（Joseph.Pilates）于1880年在德国出生。童年时体弱多病，患有佝偻病、哮喘及风湿病等。为了克服这些疾病，他进行健美训练、体操等各类运动，并自创了一套训练方法，结合了东西方不同类型的运动方法。把东方的“柔和”（如瑜珈、太极,强调练习时的身心统一，每个姿势都要和呼吸协调，达到身心整体和谐）和西方的“力量”（如拳击、搏击，注重身体肌肉和机能的训练）紧密地结合在一起。
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mx0485210 发表于 2018-11-30 13:35:56

瑜伽学习视频教程

伊诺 发表于 2018-11-30 19:57:49

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97877252 发表于 2018-12-2 00:00:46

顶楼主啦..希望楼主多发精品好帖啦.....

guojing318 发表于 2018-12-4 15:03:25

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ljwnx 发表于 2018-12-12 12:22:06

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396922657 发表于 2018-12-23 23:58:16

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小忒子 发表于 2019-2-16 11:16:19

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黄燕虹 发表于 2019-3-6 17:22:52

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wx_MSG7vRrG 发表于 2019-3-15 02:39:03


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