admin
发表于 2020-2-2 15:51:49
一介粗人健身核心训练营第2期
不管增肌还是减脂都需要练核心。核心的强化对姿势及动作控制有积极贡献，但是核心训练课的初衷并不是细腰，而是其它方面效益，如提高运动表现/训练质量、优化呼吸、姿势及动作模式、改善下背痛等。
15天的训练能够让学员们彻底学会正确的核心发力及呼吸配合方式，然后永久性运用及练习下去。进而形成你健康优质的体魄和身材。
**** Hidden Message *****
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发表于 2020-2-2 17:01:36
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aaa888
发表于 2020-2-3 14:19:16
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发表于 2020-2-7 16:01:53
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发表于 2020-3-3 22:05:57
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shengchanghai
发表于 2020-3-11 12:05:11
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shengchanghai
发表于 2020-4-26 08:50:56
看帖回帖是美德！
ssxy273687471
发表于 2020-7-14 15:27:08
弱弱的冒个泡！
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发表于 2020-12-17 14:46:56
我是个凑数的我是个凑数的我是个凑数的
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发表于 2021-5-7 17:27:12