admin 发表于 2020-2-19 09:23:18

家庭基础器材健身方案



训练课4：腿部+腹部 – 0训练课3：肩部+腹部 – 0训练课2：背部+二头 – 0训练课1：胸部+三头 – 000 健身计划.doc – 49.50KB站姿哑铃前举.mp4 – 47.39MB胸部拉伸.mp4 – 11.04MB胸部-站姿哑铃推胸.mp4 – 10.44MB胸部-平板哑铃卧推.mp4 – 17.18MB三头肌拉伸.mp4 – 37.10MB三头-坐姿哑铃臂伸展.mp4 – 50.72MB三头-背后臂屈伸.mp4 – 14.58MB二头肌拉伸.mp4 – 22.70MB二头-坐姿哑铃弯举.mp4 – 29.44MB文件大小 666.61MB**** Hidden Message *****

suchen 发表于 2020-2-19 12:03:22

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zm123123 发表于 2020-2-21 07:49:48

家庭基础器材健身方案

都宝柜家居网 发表于 2020-2-21 19:40:46

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dgj603 发表于 2020-2-22 12:53:23

庭基础器材健身

shengchanghai 发表于 2020-3-11 12:04:53

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aaa888 发表于 2020-4-5 16:56:55

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shengchanghai 发表于 2020-4-26 08:50:23

学习了，不错

907470280 发表于 2020-5-3 17:58:30

ssxy273687471 发表于 2020-7-14 15:35:37

看帖回帖是美德！
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