admin 发表于 2020-6-18 09:44:42

叔贵的健身思考笔记 减脂训练视频 马甲线 肩颈 完整版下载

叔贵的健身思考笔记 完整版下载

部分目录
叔贵马甲线
叔贵减脂
叔贵肩颈
【恢复性训练】动作讲解一：跪姿直臂松解.mp4
【恢复性训练】动作讲解五：大腿内收肌强化.mp4
【恢复性训练】动作讲解四：Z 字拉伸.mp4
【恢复性训练】动作讲解十：筋膜对位拉伸.mp4
【恢复性训练】动作讲解三：肩部球窝关节归位.mp4
【恢复性训练】动作讲解七：侧滑步.mp4
【恢复性训练】动作讲解六：髋部球窝关节归位.mp4
【恢复性训练】动作讲解九：髂腰肌拉伸.mp4
【恢复性训练】动作讲解二：锯式平板支撑.mp4
【恢复性训练】动作讲解八：呱呱呱拉伸.mp4

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sxtyjg 发表于 2020-6-18 10:12:30

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suchen 发表于 2020-6-18 12:54:26

楼主辛苦了！

Fernweh 发表于 2020-6-18 13:35:44

帮你顶下哈！

liwuchengguilin 发表于 2020-6-18 18:32:02

我是个凑数的我是个凑数的

ajun108 发表于 2020-6-18 21:54:05

LF77 发表于 2020-6-22 16:02:22

学习了，谢谢分享过来看看的

ssxy273687471 发表于 2020-7-14 19:22:52

有竞争才有进步

qisheng7 发表于 2020-7-17 21:24:53

我路过..楼主辛苦了！

先生 发表于 2020-7-19 07:39:32

弱弱的冒个泡！我是来刷分的
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