admin 发表于 2021-9-6 08:55:43

婷手倒立和后弯难度挑战

630 婷手倒立和后弯难度挑战
├┈1. 拜日式“H”-基础（上） .ts
├┈10. 后弯的讲解和练习 .ts
├┈11. 拜日式“H”-深度（上） .ts
├┈12. 拜日式“H”-深度（下） .ts
├┈13. 如何强化后弯（上） .ts
├┈14. 如何强化后弯（下） .ts
├┈15. 综合手倒立和后弯练习 .ts
├┈16. 拜日式H（手倒立的挑战） .ts
├┈2. 拜日式“H”-基础（下） .ts
├┈3. 如何进入手倒立（上） .ts
├┈4. 如何进入手倒立（下） .ts
├┈5. 倒立后的积极修复（髋肩打开） .ts
├┈6. 拜日式“H”-进阶（上） .ts
├┈7. 拜日式“H”-进阶（下） .ts
├┈8. 如何稳定地停留在手倒立（上）.ts
└┈9. 如何稳定地停留在手倒立（下） .ts
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907470280 发表于 2021-9-9 22:40:36

莲子 发表于 2021-10-17 09:32:26

这是什么东东啊

wuyuecncom 发表于 2021-12-5 08:55:13

看帖回帖是美德！路过，学习下帮你顶下哈！有竞争才有进步

haifeng 发表于 2022-6-17 02:37:30

不错不错

haifeng 发表于 2022-6-19 00:17:07

路过，学习下

悠然网络 发表于 2022-10-20 22:15:39

谢谢分享！我是来刷分的
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