【初级课程】大圣 阿斯汤加基本概念 练习方法
582【初级课程】大圣 阿斯汤加基本概念 练习方法├┈大圣老师阿斯汤加:01基本概念与基础呼吸.wmv
├┈大圣老师阿斯汤加:02梵文计数与调息.wmv
├┈大圣老师阿斯汤加:03拜日A序列练习.wmv
├┈大圣老师阿斯汤加:04拜日B序列练习.wmv
├┈大圣老师阿斯汤加:05基础体位(上).wmv
├┈大圣老师阿斯汤加:06基础体位(下).wmv
├┈大圣老师阿斯汤加:07基础体位领课练习.wmv
└┈大圣老师阿斯汤加:08简易的结束部分.wmv
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