admin 发表于 2021-9-14 10:07:01

[教练秘籍] 流瑜伽高难度玩法火箭流

496 [教练秘籍] 流瑜伽高难度玩法火箭流
├┈YISA火箭流瑜伽：01火箭流的由来及基本排课.wmv
├┈YISA火箭流瑜伽：02练习中呼吸的控制.wmv
├┈YISA火箭流瑜伽：03火箭流瑜伽的排课方法.wmv
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├┈YISA火箭流瑜伽：06站立体式的流动练习.wmv
├┈YISA火箭流瑜伽：07前手臂倒立与开肩练习.wmv
├┈YISA火箭流瑜伽：08前屈、开髋与底锁加持练习.wmv
├┈YISA火箭流瑜伽：09平衡体式的串联和挑战.wmv
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├┈YISA火箭流瑜伽：12坐姿序列与手臂平衡.wmv
├┈YISA火箭流瑜伽：13鸽王与舞王的后弯练习.wmv
├┈YISA火箭流瑜伽：14核心强化练习.wmv
├┈YISA火箭流瑜伽：15各种倒立变体练习.wmv
├┈YISA火箭流瑜伽：16结束序列肩倒立的练习.wmv
├┈YISA火箭流瑜伽：17结束序列头倒立的练习.wmv
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├┈YISA火箭流瑜伽：19火箭流110分钟序列.wmv
└┈YISA火箭流瑜伽：20火箭流60分钟序列.wmv
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q1435759498 发表于 2021-9-14 12:41:51

弱弱的冒个泡！

莲子 发表于 2021-10-19 09:24:18

感谢无私分享！

悠然网络 发表于 2022-10-20 14:44:39

看帖回帖是美德！我是来刷分的
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