admin 发表于 2021-9-16 09:22:59

王妹调理肩颈背酸痛

420 王妹调理肩颈背酸痛
├┈001：颈肩身体自我评估（理论篇）.mov
├┈002肩颈的日常保养.简单的小动作告别颈椎病.mov
├┈003提高胸椎灵活度的练习课，不再弯腰驼背.mov
├┈004提高肩胛骨灵活度的练习，告别大宽肩.mov
├┈005加强肩胛骨肌肉，减掉大厚背的练习.mov
├┈006稳定脖子周围肌肉，告别脖子疼的练习。00720分钟缓解肩周炎008跟50肩说拜拜的练习.mov
├┈007放松胸廓周围的肌肉，改善塌腰驼背的练习.mov
└┈008稳定核心肌群，不做大腹婆的练习.mov
**** Hidden Message *****

溟鲲 发表于 2021-9-16 09:36:44

有道理。。。帮帮顶顶！

冀洋 发表于 2021-9-17 13:03:35

看帖回帖是美德！不错不错

莲子 发表于 2021-10-19 19:37:47

写的真的很不错

wuyuecncom 发表于 2021-12-5 14:46:05

谢谢楼主！收益 匪浅学习了，不错

悠然网络 发表于 2022-10-20 12:36:39

这是什么东东啊学习了 确实不错
页: [1]
查看完整版本: 王妹调理肩颈背酸痛