admin 发表于 2021-9-22 09:33:39

孙晶维秘体雕 极速瘦腿

372 孙晶维秘体雕 极速瘦腿
├┈VID_20200210_185204.mp4
├┈VID_20200210_185458.mp4
├┈第10节 完整训练（四）低位美腿完整训练示范讲解.ts
├┈第11节 音乐流动（一）低位美腿Tabata基础训练.ts
├┈第12节 完整训练（五）高位美腿完整训练示范讲解.ts
├┈第13节 音乐流动（二）高位美腿Tabata进阶训练.ts
├┈第1节检测你是否髂腰肌无力，变成了传说中的肌肉腿.ts
├┈第2节 如何给客户「激活」髂腰肌？解决长期久坐的困扰.ts
├┈第3节 如何给客户「拉伸」髂腰肌？解决“一腿长，一腿短”问题.ts
├┈第4节 完整训练（一） 髂腰肌肌肉强化练习及编排思路.ts
├┈第5节 「评估」骨盆如何回旋，更有针对性解决“肌肉腿”问题.ts
├┈第6节 学会「骨盆调整」思路，轻松做成“一字马”.ts
├┈第7节 完整训练（二）骨盆旋前稳定调整练习及编排思路.ts
├┈第8节 「手法」与「工具」结合，松解大腿前侧的四个关键点.ts
└┈第9节 完整训练（三）大腿前侧肌肉松解练习及编排思路.ts
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suchen 发表于 2021-9-22 09:38:21

我是来刷分的

yangeeq 发表于 2021-9-22 19:35:55

不错不错写的真的很不错

溟鲲 发表于 2021-9-23 09:17:58

看帖回帖是美德！支持一下啦

jiahe44684 发表于 2021-9-23 12:30:35

谢谢楼主！谢谢楼主！

莲子 发表于 2021-10-20 19:35:49

看帖回帖是美德！

wuyuecncom 发表于 2021-12-5 15:55:29

谢谢楼主！这是什么东东啊学习了 确实不错相当不错

lct6293 发表于 2022-7-6 19:27:33

路过，学习下

悠然网络 发表于 2022-10-20 11:04:05

我路过..沙发！沙发!
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