admin 发表于 2021-10-13 08:06:17

tabata家庭极速燃脂训练

206 tabata家庭极速燃脂训练
├─赠送15堂HIIT训练
│├┈HIIT01-全身能量唤醒，调动身体积极性.mp4
│├┈HIIT02-胸部线条美化，塑造傲人胸线.avi
│├┈HIIT03-拯救塌臀，打造丰满微笑臀（久坐必练）.mp4
│├┈HIIT04-腹部激活，甩掉大肚子，水桶腰.avi
│├┈HIIT05-全身燃脂进阶，燃烧卡路里.avi
│├┈HIIT06-打造蝴蝶骨，击退虎背熊腰.mp4
│├┈HIIT07-瘦腿提臀，打造黄金臀腿比.mp4
│├┈HIIT08-减龄释压，舒缓全身心.avi
│├┈HIIT09-加强练习力度，燃烧你的卡路里.mp4
│├┈HIIT10-激活肩背，修炼香肩美背.mp4
│├┈HIIT11-HIIT持久燃脂，燃烧脂肪不要停.mp4
│├┈HIIT12-纤长手臂，再见拜拜肉，副乳.mp4
│├┈HIIT13-修正不良腿型，从根源解决X型腿.avi
│├┈HIIT14-瘦腰收腹，雕刻迷人马甲线.mp4
│└┈HIIT15-缓慢深柔呼吸，能量收摄享瘦不停.avi
├┈00快速减肥_家庭锻炼2分钟快速热身.mp4
├┈01第一节：4分钟极速燃脂训练 - 极速甩脂经典训练.mp4
├┈02第二节：4分钟极速燃脂训练 - 站立腹肌训练.mp4
├┈03第三节：4分钟极速燃脂训练 - 全身塑形和核心训练.mp4
├┈04第四节：4分钟极速燃脂训练 - 腹部雕刻训练.mp4
├┈05第五节：4分钟极速燃脂训练 - 打造性感胸背线条.mp4
├┈06第六节：4分钟极速燃脂训练 - 全身和阻力训练.mp4
├┈07第七节：4分钟极速燃脂训练 - 增强平衡单腿训练.mp4
├┈08第八节：4分钟极速燃脂训练 - 全身组合动作超酸爽训练.mp4
├┈09第九节：4分钟极速燃脂训练 - 腹部撕裂训练.mp4
├┈10第十节：4分钟极速燃脂训练 - 两个超酷的组合动作.mp4
└┈11第十一节：小哑铃全身抗阻训练.mp4
**** Hidden Message *****

suchen 发表于 2021-10-13 08:09:44

找到好贴不容易

溟鲲 发表于 2021-10-13 09:44:36

谢谢楼主！支持一下:lol

xieyoude 发表于 2021-10-13 19:21:40

帮你顶下哈！帮你顶下哈！

shallme 发表于 2021-10-15 14:04:15

先顶，好同志先顶，好同志先顶，好同志先顶，好同志

莲子 发表于 2021-10-23 10:07:40

学习了 确实不错

wuyuecncom 发表于 2021-12-5 20:25:47

弱弱的冒个泡！这是什么东东啊有道理。。。我抢沙发~

lct6293 发表于 2022-7-22 17:53:42

谢谢分享！

aiaiai 发表于 2022-8-6 15:33:07

楼主辛苦了！

aiaiai 发表于 2022-8-6 15:33:35

看帖回帖是美德！
页: [1] 2
查看完整版本: tabata家庭极速燃脂训练