admin 发表于 2022-4-20 11:40:00

麦大湿三周减脂(完结)

052 麦大湿三周减脂(完结)
├─高消耗训练
│├┈俯撑动作串联.mp4
│├┈高消耗训练 理念须知.mp4
│├┈热身.mp4
│└┈逃不掉的burpee（原视频即无声）.mp4
├─体态调整与放松
│├┈串联二 肩颈舒缓与正位.mp4
│├┈串联三 腿形调整练习.mp4
│├┈串联一 腰背部酸痛缓解.mp4
│└┈体态调整与放松 理念须知.mp4
├─训练计划-每日更新
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├─姿势肌力提升
│├┈臀腹联动串联二.mp4
│├┈臀腹联动串联三.mp4
│├┈臀腹联动串联一.mp4
│└┈姿势肌力提升 理念须知.mp4
├┈【总】课程简介.mp4
├┈附赠食谱.jpg
└┈完美的家庭减脂训练（音频-理论）在线无法播放的，请下载.mp4

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lct6293 发表于 2022-4-20 11:42:31

看看帖子里藏了啥好东西~~~

嘟嘟比较懒 发表于 2022-4-20 14:32:32

有道理。。。

yangeeq 发表于 2022-4-20 15:51:10

帮帮顶顶！

很有粪量的人 发表于 2022-4-23 10:42:38

写的真的很不错我是个凑数的学习了，谢谢分享

莲子 发表于 2022-4-28 21:27:00

帮你顶下哈！

haifeng 发表于 2022-5-2 19:54:06

谢谢楼主！

lct6293 发表于 2022-8-6 15:16:35

谢谢分享！

悠然网络 发表于 2022-10-18 09:15:22

弱弱的冒个泡！不错不错
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