张迪训练视频
082 张迪训练视频├─健身联盟-张迪肩手臂精讲
│├─二头
││├┈二头肌提拉.mp4
││├┈俯卧过顶弯举.mp4
││└┈仰卧上斜弯举.mp4
│├─肩
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││├┈手臂与肩部训练心得.mp4
││└┈中束.mp4
│└─三头
│└─├┈三头肌哑铃杠铃臂屈伸.mp4
│└─└┈绳索三头肌.mp4
├─张迪2019手臂教学
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├─张迪背部训练视频
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├─张迪背部训练视频2
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├─张迪肱二肱三训练
│├┈【肱二头】用户_标清.flv
│├┈【肱三头】纬度打造_标清.flv
│└┈肱二头 肌肉结构 训练方法_标清.flv
├─张迪肩膀2020
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├─张迪腿 1 股四头肌2股二头肌
│├─股二头肌
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│└─股四头肌
│└─└┈张迪老师股四视频.mp4
├─张迪微课肩部训练
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├─张迪训练营
│├─张迪肩部训练营
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│├─张迪健身
││├─张迪 背
││├─张迪肩
││├─张迪手臂
││├─张迪腿
││└─张迪胸部
│├─张迪训练营.第二期微课堂肩部视频
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│├─张迪训练营.第六期微课堂营养
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│├─张迪训练营.第三期微课堂背部视频（上）
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│├─张迪训练营.第三期微课堂背部视频（下）
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│├─张迪训练营.第四期微课堂腿部视频（上）
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│├─张迪训练营.第四期微课堂腿部视频（下）
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│├─张迪训练营.第一期微课堂营胸部视频
││└┈张迪训练营，第一期胸部微课堂（完整）.m4v
│├┈【肱二头】用户_标清.flv
│├┈【肱三头】纬度打造_标清.flv
│├┈肱二头 肌肉结构 训练方法_标清.flv
│├┈全国健美冠军张迪教你训练三头肌 标清.flv
│├┈突击！《 背部肩部 》标清.flv
│├┈张迪教你训练肩膀 _标清.flv
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├─张迪训练营.第六期微课堂营养
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收益 匪浅 学习了，谢谢分享 弱弱的冒个泡！有竞争才有进步
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