admin 发表于 2022-7-9 10:23:04

肱骨前移

021 肱骨前移
├─01.理论课
│├┈01.肱骨前移的评估.mp4
│├┈02.导致肱骨前移的直接原因.mp4
│├┈03.肱骨前移深层原因分析PART1.mp4
│├┈04.肱骨前移深层原因分析PART2.mp4
│├┈05.肱骨前移深层原因分析PART3.mp4
│├┈06.肱骨前移深层原因分析PART4.mp4
│└┈07.肱骨前移矫正思路.mp4
├─02.矫正动作
│├┈高位平拉动作模式演练.mp4
│├┈高位平拉动作模式重建.mp4
│├┈划船动作模式演练.mp4
│├┈划船动作模式重建.mp4
│├┈肩胛姿势维持.mp4
│├┈肩内旋激活.mp4
│├┈肩内旋拉伸.mp4
│├┈平板翻滚.mp4
│├┈平推动作模式演练.mp4
│├┈四足跪撑抬臂.mp4
│├┈胸肌拉伸.mp4
│└┈胸椎旁肌群拉伸.mp4
└─03.课程总结
└─└┈8.mp4

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1308612998 发表于 2022-7-9 15:14:41

不知该说些什么

海上孤灯 发表于 2022-7-9 20:46:56

帮你顶下哈！

lct6293 发表于 2022-7-12 12:30:44

这是什么东东啊

悠然网络 发表于 2022-10-17 22:11:30

谢谢分享！感谢无私分享！
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