admin 发表于 2022-8-18 11:53:52

若言 舞韵瑜伽教培课 舞感提升工作坊

050 若言 舞韵瑜伽教培课 舞感提升工作坊
├┈1 力量训练，站立开肩、坐立开肩、辅助开肩.mp4
├┈2 通过配套曲目《天边》的练习达到身韵练习的目的.mp4
├┈3 关于腰腹控制力的配套舞韵瑜伽练习《手心里的温柔》.mp4
├┈4 腰部软开、前旁后腰部练习、腰部柔韧训练、控制后弯.mp4
├┈5 完整的《凉凉钢琴版》曲目的组合练习.mp4
├┈6 关于腰腹控制力的配套舞韵瑜伽练习《手心里的温柔》.mp4
├┈7 髋关节软开，柔韧训练、关节环动练习、髋关节与外开控制.mp4
└┈8 关于髋关节配套的舞韵瑜伽练习《半壶纱》.mp4

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莲子 发表于 2022-8-18 20:13:18

沙发！沙发!

1308612998 发表于 2022-8-19 09:57:02

相当不错

很有粪量的人 发表于 2022-8-19 23:14:08

有竞争才有进步不知该说些什么先顶，好同志

xunibaoku20 发表于 2022-8-21 14:27:02

舞韵瑜伽教培课

悠然网络 发表于 2022-10-17 17:23:14

支持一下啦有竞争才有进步
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