admin 发表于 2022-8-26 11:17:55

站桩视频教程（8视频+11音频+4文档）

074 站桩视频教程（8视频+11音频+4文档）
├─录音
│├┈静坐返虚10分钟.mp3
│├┈静坐返虚30分钟.mp3
│├┈站桩15分钟.mp3
│├┈站桩16分钟.mp3
│├┈站桩20分钟.mp3
│├┈站桩22分钟.mp3
│├┈站桩25分钟.mp3
│├┈站桩30分钟.mp3
│├┈站桩30分钟结合返虚.mp3
│├┈站桩45分钟.mp3
│└┈站桩60分钟.mp3
├─视频
│├┈1.站桩身形要求讲解.mp4
│├┈2.站桩下肢的调整.mp4
│├┈3.站桩腰腹胯的调整.mp4
│├┈4.站桩胸背部的调整.mp4
│├┈5.站桩精讲.mp4
│├┈6.静坐-返虚的讲解.mp4
│├┈7.返虚的意境.mp4
│└┈8.站桩收功讲解.mp4
├┈尾闾调整动态图.gif
├┈站桩练习顺序.doc
├┈站桩注意事项.doc
└┈站桩姿势.jpg

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abc12272022 发表于 2022-8-26 11:28:09

路过，学习下

ggxiao 发表于 2022-8-26 12:43:57

我是来刷分的

水木云飞 发表于 2022-8-26 20:05:18

路过，学习下

宫成刚 发表于 2022-8-26 21:59:52

我抢沙发~

莲子 发表于 2022-8-26 23:00:14

我抢沙发~

leee101 发表于 2022-8-27 15:28:04

收益 匪浅收益 匪浅

aaa888 发表于 2022-8-28 22:28:48

感谢无私分享！

程小弃 发表于 2022-8-30 12:37:57

1

cvtvv 发表于 2022-8-30 12:44:50

看帖回帖是美德！支持一下啦
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