admin 发表于 2023-3-12 12:36:46

长安师智-太极拳如何气沉丹田16课时

038.长安师智-太极拳如何气沉丹田16课时
├┈001-第一节课如何气沉丹田介绍.mp4
├┈002-第二课气沉丹田的场地选 定.mp4
├┈003-第三课练丹田气的身型要领.mp4
├┈004-第四课如何开胯.mp4
├┈005-第五课如何打开命门.mp4
├┈006-第六课丹田气息培养.mp4
├┈007-第七节课   气沉丹田（吸炁与呼气）.mp4
├┈008-第八节课   马步发力练 气.mp4
├┈009-第九节课   五行行气（以气带动肢体动作）.mp4
├┈010-第十节课   桩功练气.mp4
├┈011-第十一节课    气沉丹田完整版教学.mp4
├┈012-第十二节    课程总结.mp4
├┈013-混元桩（福利赠送课）.mp4
├┈014-（赠送课）武当太极十三势    口令版教学上部.mp4
├┈015-（赠送课）武当太极十三势    口令版教学下部.mp4
└┈016-（赠送课）武当太极十三势    正面完整版教学.mp4

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ztczm 发表于 2023-3-12 12:44:12

谢谢

1308612998 发表于 2023-3-12 13:42:34

太极拳

xiaokui_66 发表于 2023-3-12 13:47:34

完整版教学.mp4

水木云飞 发表于 2023-3-12 14:11:59

学习学习

haifeng 发表于 2023-3-12 14:35:16

找到好贴不易，谢谢楼主分享

1308612998 发表于 2023-3-12 15:22:39

sjcm

罗汉竹 发表于 2023-3-12 16:45:18

看看

feng12312333 发表于 2023-3-12 19:19:26

{:2_27:}{:2_28:}

daijun0606 发表于 2023-3-12 23:08:46

谢谢分享谢谢分享谢谢分享谢谢分享
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