羽毛球技术动作从菜鸟到高手陈伟华训练教学全55集
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羽毛球技术动作从菜鸟到高手陈伟华训练教学全55集
羽毛球从菜鸟到高手-全55集
主讲：八一SOTX羽毛球队主教练陈伟华本片是首次由国内专业队主教练当纲指导，八一队现役一线球员亲身演练，全方位、系统性讲述羽毛球技能与知识的专业羽毛球教学片。教学内容涵盖：基础练习，羽毛球发球，接发球技术，攻防技术，球路练习，战术组合训练等方面。内容全面、细致，教学专业，透彻，手法生动、丰富，是不可多得的羽毛球专业教学片。全片均由国内著名的八一SOTX羽毛球队主教练陈伟华主讲，并由八一现役一线球员亲身演练，全方位、系统性讲述羽毛球技能与知识的专业羽毛球教学片。里面有汪鑫，你能找到吗？第一集：如何选择适合自己的羽毛球拍
第二集：如何选择羽毛球运动服装
第三集：发球技术（一）－正手发高远球
第四集：发球技术（二）－正手发网前球
第五集：发球技术（三）－反拍发球
第六集：准备活动
第七集：后场技术（一）－高球动作要领
第八集：后场技术（二）－平高球、高远球
第九集：后场技术（三）－正手吊直线球、斜线球
第十集：后场技术（四）－滑板吊球
第十一集：后场技术（五）－原地定点杀球
第十二集：后场技术（六）－移动起跳杀球
第十三集：后场技术（七）－反拍球
第十四集：前场技术（一）－正手挫球
第十五集：前场技术（二）－反手挫球
第十六集：前场技术（三）－网前推球
第十七集：前场技术（四）－网前挑球
第十八集：前场技术（五）－勾对角
第十九集：前场技术（六）－扑球
第二十集：前场技术（七）－前场技术辅助练习
第二十一集：中场技术（一）－正手接杀球
第二十二集：中场技术（二）－反手接杀球
第二十三集：中场技术（三）－抽挡
第二十四集：中场技术（四）－封网
第二十五集：步法练习（一）－基本步法（1）
第二十六集：步法练习（二）－基本步法（2）
第二十七集：步法练习（三）－步法组合练习
第二十八集：步法练习（四）－步法辅助练习（1）
第二十九集：步法练习（五）－步法辅助练习（2）
第三十集：球感练习
第三十一集：球路练习（一）－杀上网
第三十二集：球路练习（二）－吊上网
第三十三集：球路练习（三）－吊杀上网
第三十四集：球路练习（六）－后场二点控四点
第三十五集：球路练习（七）－前场二点控四点
第三十六集：球路练习（四）－对高吊
第三十七集：球路练习（五）－对高杀
第三十八集：球路练习（八）－攻防练习
第三十九集：球路练习（九）－控反控练习
第四十集：球路练习（十）－二十一式
第四十一集：运动后放松整理
第四十二集：战术练习（一）－发球抢攻
第四十三集：战术练习（二）－接发球抢攻
第四十四集：战术练习（三）－拉吊
第四十五集：战术练习（四）－拉吊突击
第四十六集：战术练习（五）－拉杀
第四十七集：战术练习（六）－吊杀上网
第四十八集：趣味辅助练习
第四十九集：双打技术（一）－双打进攻、防守站位
第五十集：双打技术（二）－双打发接发站位
第五十一集：双打技术（三）－双打进攻
第五十二集：双打技术（四）－双打防守
第五十三集：双打技术（五）－双打轮换
第五十四集：双打技术（六）－发接发抢攻
第五十五集：双打技术（七）－混双https://img.alicdn.com/imgextra/i2/1952788645/TB2ps4PbFXXXXauXXXXXXXXXXXX_!!1952788645.jpghttps://img.alicdn.com/imgextra/i2/1952788645/T2V2L4XUtXXXXXXXXX_!!1952788645.jpghttps://img.alicdn.com/imgextra/i4/1952788645/T2SJ65XRXXXXXXXXXX_!!1952788645.jpghttps://img.alicdn.com/imgextra/i3/1952788645/T2gen5XPpXXXXXXXXX_!!1952788645.jpghttps://img.alicdn.com/imgextra/i3/1952788645/T2dzL8XJdXXXXXXXXX_!!1952788645.jpg**** Hidden Message *****
我抢、我抢、我抢沙发~ 路过，学习下 我抢、我抢、我抢沙发~ 路过，学习下 我是个凑数的。。。 路过，学习下 球路练习（一）－杀上网 11111111111111111111111111111 ccq2ccq2ccq2ccq2ccq2