victor开始手倒立之旅

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651 victor开始手倒立之旅
├┈1.身体基础&体力准备 .flv
├┈2.灵活手指手腕 .flv
├┈3.启动腹部&打开肩膀 .flv
├┈4.肩部稳定，腹部力量.flv
├┈5.开髋，腿部拉伸.flv
├┈6.跟朋友一起练习 .flv
├┈7.靠墙练习找感觉 .flv
├┈8.检验成果的时刻 .flv
└┈前言.flv

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学习了 确实不错学习了 确实不错学习了 确实不错

莲子

这是什么东东啊

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谢谢分享！谢谢楼主！我抢沙发~

haifeng

收益 匪浅

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