专治懒胖子，4分钟家庭燃脂训练！燃脂运动最好的方法

admin · 发表于 2018-12-2 19:43:21

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目录：
第一节：4分钟极速燃脂训练 - 极速甩脂经典训练

第二节：4分钟极速燃脂训练 - 站立腹肌训练

第三节：4分钟极速燃脂训练 - 全身塑形和核心训练

第四节：4分钟极速燃脂训练 - 腹部雕刻训练

第五节：4分钟极速燃脂训练 - 打造性感胸背线条

第六节：4分钟极速燃脂训练 - 全身和阻力训练

第七节：4分钟极速燃脂训练 - 增强平衡单腿训练

第八节：4分钟极速燃脂训练 - 全身组合动作超酸爽训练

第九节：4分钟极速燃脂训练 - 腹部撕裂训练

第十节：4分钟极速燃脂训练 - 两个超酷的组合动作

第十一节：小哑铃全身抗阻训练

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jizhenhua · 发表于 2018-12-2 20:29:43

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tonglefu · 发表于 2018-12-2 20:42:52

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tcdaluo · 发表于 2018-12-2 22:36:21

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sngqh1561 · 发表于 2018-12-3 00:21:35

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kfc1980 · 发表于 2018-12-3 10:14:19

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suchen · 发表于 2018-12-3 10:45:23

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wx_pf1JHVi3 · 发表于 2018-12-3 11:51:00

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guojing318 · 发表于 2018-12-4 10:53:15

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mx0485210 · 发表于 2018-12-4 11:03:40

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