Simo 液态流瑜伽 教培

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640 Simo 液态流瑜伽 教培
├┈1. 自由流动的串联 .ts
├┈10. 有辅具支撑的后弯 .ts
├┈11. 鸽子式、头碰膝和摊尸式辅助.ts
├┈12. 后弯前的准备 .ts
├┈13. 进阶的后弯练习（上） .ts
├┈14. 进阶的后弯练习（下） .ts
├┈15. 后弯后的疗愈（上）.ts
├┈16. 后弯后的疗愈（下） .ts
├┈17. 肩倒立前的准备.ts
├┈18. 辅助的艺术（上） .ts
├┈19. 辅助的艺术（下） .ts
├┈2. 身体和能量的正位 .ts
├┈20. 序列安排的合理性（理论）.ts
├┈21. 相似形状体式的辅助（上）.ts
├┈22. 相似形状体式的辅助（下） .ts
├┈23. 疗愈体式练习 .ts
├┈24. 正位细节和辅助 .ts
├┈25. 能量触疗法.ts
├┈3. 放松休息术 .ts
├┈4. 婴儿式和下犬式辅助 .ts
├┈5. 三角式和仰卧伸展辅助 .ts
├┈6. 边缘伸展－为站在手上准备 .ts
├┈7. 倒立和手臂平衡（上） .ts
├┈8. 倒立和手臂平衡（下） .ts
└┈9. 课程设置方法（理论） .ts

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莲子

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我路过..相当不错