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mito
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办公室体态预防板块,每2小时放松一组(每天久坐可选择练习,每个动作30秒即可)

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发表于 2022-6-21 13:35:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
080 办公室体态预防板块,每2小时放松一组(每天久坐可选择练习,每个动作30秒即可)

├┈(1)什么是耸肩.mov

├┈(2)大家闺秀坐姿训练.mov

├┈(3)腕屈肌拉伸.mov

├┈(4)腕伸肌拉伸.mov

├┈(5)肩胛提肌拉伸.mov

├┈(5)斜方肌拉伸.mov

├┈(6)小腿后侧拉伸.mov

└┈(6)胸锁乳突肌拉伸.mov
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发表于 2022-6-21 13:58:21 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德!谢谢楼主!钱钱到手!
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发表于 2022-6-21 15:12:40 | 显示全部楼层
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发表于 2022-6-21 20:04:59 | 显示全部楼层
学习了,不错
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发表于 2022-6-21 22:31:49 | 显示全部楼层
感谢无私分享!帮帮顶顶!
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发表于 2022-6-21 22:51:34 | 显示全部楼层
不知该说些什么
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发表于 2022-6-22 15:55:21 | 显示全部楼层
沙发!沙发!我抢沙发~支持一下
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贵宾VIP

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发表于 2022-10-17 23:51:11 | 显示全部楼层
这是什么东东啊相当不错
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