admin
发表于 2018-12-14 10:11:24
【高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法
【高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法
1.增大动力：睡眠就像滑滑梯
2.减少阻力：创造合适的心理环境
3.减少阻力：创造合适的卧室环境
4.排除干扰：酒、咖啡、安眠药和午觉
5.形成习惯：改善睡眠微习惯
**** Hidden Message *****
海岸bank
发表于 2018-12-14 10:22:30
看帖回帖是美德！谢谢虚拟宝库网分享！
suchen
发表于 2018-12-14 10:49:49
look.............
草水巳
发表于 2018-12-14 10:59:52
这东西我收了！谢谢楼主！
wl6886wl
发表于 2018-12-14 15:52:02
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quvv
发表于 2018-12-14 20:31:18
这东西我收了！谢谢楼主！
伊诺
发表于 2018-12-14 22:05:48
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cqm1999
发表于 2018-12-14 22:44:18
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302690358
发表于 2018-12-15 00:04:46
阿三打扫打扫的
aiaiseo
发表于 2018-12-15 00:48:22
高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法